在2020年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
400 千卡
|
脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 25.94克 | 碳水物: 32.91克.
早餐: Ржаной Хлеб, Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе. 午餐: Лукашинские Икра из Баклажанов, Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые. 晚餐: Брокколи с Яйцом, Язык Говяжий Отварной. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 0%, Лента Курага без Косточки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|