在2020年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2836 千卡
|
脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 194.11克 | 碳水物: 342.77克.
早餐: Kapal Api Special Mix, Bpi Muscle Bulk Xl, Bakpia, Susu Kedelai. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Uduk. 小食/其他: Rebo Kuaci Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Susu Kedelai, Mayora Teh Pucuk Harum, Kapal Api Special Mix, Kopiko 78C Coffee Latte. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|