在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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770 千卡
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脂肪: 11.58克 | 蛋白质: 140.96克 | 碳水物: 19.34克.
早餐: Limão, Clara de Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Freshona Mix de Verduras/Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Arroz Branco, Cogumelos, Robalo Grelhado. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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