在2020年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 79.34克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Шармель Зефир Кофейный, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе. 午餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Котлеты из Говядины, Чебурек. 晚餐: Шармель Зефир Кофейный, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Чай с Лимоном, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|