|
кетооладьи вернули в мою жизнь бутерброды, ура:)
|
1392 千卡
|
脂肪: 114.01克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 22.35克.
早餐: Кето оладьи, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Kuc Каймак Пикантный , Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. 午餐: Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Разносол Капуста Маринованная, Оливковое Масло, Лента Авокадо Хаас. 更多的......
|
|
 评论
2020年03月6日 会员：: Светик 3069
|
Низкоуглеводные , подходящие для кето питания. На котором я и нахожусь
2020年03月7日 会员：: худыш джо
|
Хочу рецепт :) я так и не разобралась в кето
2020年03月7日 会员：: mrs Nataly
|
Кето диета, подходит не всем, много побочек.
|
Кето-оладьи можно на любой диете)
А кето да, переход очень тяжелый, удержать сложно и придется покупать кучу биодобавок, на которые сторонники кето друг друга сажают по принципам старого и недоброго сетевого маркетинга.
Кальций и магний очень сложно на кето-диете восполнять, особенно с учетом того, что любые их формы усваиваются только на 20%.
А слишком много сыра или зелени - уже выход из кетоза.
Это если забыть про то, что всю оставшуюся жизнь не будешь знать вкуса ни бананов, ни винограда, ни дыни, ни манго, ни инжира - два яблока уже "вылет" из кетоза.
Хрупкая система - ненадёжная система.
В этом отношении спорт многое решает - на высоких нагрузках можно буквально всё,что угодно, и от этого будешь выглядеть только лучше:)
2020年03月7日 会员：: ittriittri
|
mrs Natali 1 яйцо, 3 ложки миндальной муки, 1/2 ст ложки майонеза, 1/4 ч. л разрыхлителя, 1 ч л воды, и выпекать 4-5 оладушек, очень вкусные...
2020年03月16日 会员：: худыш джо
|
я кето никому не навязываю
2020年03月16日 会员：: худыш джо
|
а спорт не на всю жизнь? только оставил, травма или надоело... все вылетел из спортсменов, уже жирок начинает атаковать😅 кальций и магний есть в минералке. это мой стиль, мне удобно. я не фанат фруктов, я фанат мяса 😊
2020年03月16日 会员：: худыш джо
|
|
|