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mikulasvet78的日记, 2020年03月7日

Стабильность
55.1 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月7日:
879 千卡 脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 89.71克.   早餐: Hame Паштет из Гусиной Печени, Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Кофе Хауз Латте, Простоквашино Творог 2%, Морковь. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 更多的......
1458 千卡 运动: Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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