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estefanni mayara的日记, 2020年03月6日


查看饮食日历, 2020年03月6日:
2681 千卡 脂肪: 132.54克 | 蛋白质: 150.48克 | 碳水物: 249.74克.   早餐:  Queijo Coalho,  Banana-da-Terra Madura Fervida, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal,  Mamão Formosa,  Batata Doce,  Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar. 午餐:  Cenouras,  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido,  Andu,  Repolho,  Limão, Frescatto Filé de Sardinha,  Mangas. 晚餐:  Melancia, Frescatto Filé de Sardinha,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他:  Pêssego, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Batavo Iogurte Natural Desnatado,  Banana-da-Terra Madura Fervida,  Batata Doce, Frescatto Filé de Sardinha, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Cashews Royale Castanha de Caju, Batavo Iogurte Natural Desnatado,  Ameixas. 更多的......

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评论 
arrasou hein 👏 parabéns 😃 
2020年03月6日 会员:: Pamela Maromba
Obrigada! 
2020年03月6日 会员:: estefanni mayara
Arrasou hein e nem fez aquela perninha pra aumentar a ilusão 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2020年03月6日 会员:: FJMPontes
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 grande evolução Estou me sinto desmotivada ultimamente. Estou precisando reduzir meu índice de gordura, mas ando muito ansiosa e acabo descontando na comida. Tem alguma dica? Se puder me ajudar 
2020年03月6日 会员:: vanelogomes
Parabéns! Um dia eu tbem chego lá . Quanto tempo isso ? 
2020年03月7日 会员:: helo_81
vc tá linda força vc consegue  
2020年03月7日 会员:: gessica.pereirafe
Está linda!! Qual sua idade e altura? 
2020年03月7日 会员:: ROSA 1996
Alguém comentou daqui a pouco chega lá, já passou faz tempo! 🤣💪🏻Show! 👏🏻👏🏻 
2020年03月7日 会员:: FJMPontes
Nossa!! Que diferença!!!! Está linda. Maior corpão. 
2020年03月8日 会员:: Sandradevasco

     
 

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