在2020年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 54.61克 | 碳水物: 143.18克.
早餐: Proteine Whey, Rapunzel Muesli alla Frutta, Mila Skyr Mila. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. 晚餐: Barilla Pasta, Vino Rosso da Tavola, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Banana, Mela. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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