Helena raush的日记, 2020年03月6日

storyowner, 😇🤗 

Ничо прям очень страшного не вижу. Даже с жиром видно что фигурка хорошая, всего то похудеть немного да спорта 

Вообще к себе надо в любом состоянии относится с любовью. Во время беременности мы домики для малышей, а наш жирок им нужен для строения мозга и хорошего развития. Как мне кажется, нужно составить режим свой и ребенка так, чтобы и на зарядку время хватало, и на игры с ребенком, а лучше совместить некоторые занятия. Самое главное - отдых, сон, пусть даже с ребенком, тогда любому отражению будешь не так уж и не рад. А то негативные мысли повлияют на собственное здоровье и здоровье ребенка. Весеннего настроения🌼🌺🍀, плана питания и ежедневных тренировок! Всех благ.  

Natalyal555, когда я была беременна, мне кажется это было самое потрясающее моё состояние и внешне и внутренне 😍🤗 Сейчас я занимаюсь вместе с сыном, приснжы и пр) и да, совместный сон, нет ничего лучше, пусть он и прерывист 🤭 

пп.питание, 💓 

janahu13, пока дождёшься этого похудеть 🤣🤭 

Друзья, спасибо вам. Я очень рада, что я вернулась в свой дневник и что есть люди, которые и хорошим и плохим словом, поддержат, смотивируют. Ведь какой бы ты не был сильный, всегда нужна поддержка вера. Спасибо вам всем 🤗  

о, именно из-за этого я сначала решила накачаться, а потом рожать 

3 килограмма назад я выглядела так же, как вы после кесарева. За три месяца правильного питания ушло 3 кг. только огромная выдержка и сила воли. Вы сможете. у вас всё получится. 

Darianna_mur, до родов была отличная спортивная фигура 🤔😁и набрала за беременность немного я вовсе) Думаю, просто хирургическое вмешательство, стало стрессом для тела  

sashkaapelsinka, 🤞🙏 

Helena, я вот не помню, за какой период после рождения дочери восстановилась полностью🤔. Вес-то сразу стал нормальный, а вот когда тонус полностью вернулся - не засекла. Просто вернула физкультуру и тренила в свое удовольствие (повезло с ребенком, дочь первый год спала по 20 часов в сутки, а в остальное время ела и веселилась) 🤗 

Прекрасно вас понимаю, тоже после кс и хотя прошло уже 1.3 я все ещё не в форме, скинула 17 кг но предстоит ещё 9 😰  

У меня тоже 11 месяцев, после кесарева👋, да ещё и неудачного, и с дыркой в пузе до сих пор)), сказали может нитка вылезет 😤 занимаюсь потихоньку, долго себе жалела, и зря, главное регулярно заниматься, хоть понемногу, но каждый день☝️, кожа не подтягивается сразу, тоже проблема, но с каждым днём, всё лучше и лучше, целлюлит ушел, когда стала соблюдать БЖУ, короче.. Удачи 💪🌷 

storyowner, вот это вам повезло 😁мой меня в туалет даже не отпускает🤭что уж говорить про сон, мелкий энерджайзер)  

Худей и ешь со мной;), у меня обострение целюля, Тк делаю массаж Антицеллюлитный ещё себе, на фото живот потому красный 😁курс закончу, уже лучше будет выглядеть (надеюсь) 🤭 А то это называется - сапожник без сапог - клиенткам массаж делаю, а себе толком нет 🤭🤷‍♀️ 

Aren:3, сколько набрали за беременность?  

Худей и ешь со мной;), у меня кесарево экстренное, вообще.. Из-за халатности врачей.. Могло пойти все по другому 🤦‍♀️🤷‍♀️ 

Беременность была тяжёлая и почти всю провела в отделении "патология беременности" и конечно ж жрала от скуки и лежала, короче к родам весы показали красивую прибавку в +30 кг, после родов вес встал на 74, сейчас 56 и это то при росте 160( Боль и отчаяние мне прекрасно знакомы... Радует что я для сына я все ровно самая красивая 😂 

зря на себя наговариваете. хорошая женственная фигура у вас. Со временем и со спортом всё восстановится, если следите за питанием. И сейчас ничего фигура.