Big Orr的日记, 2010年09月13日

STARTING OVER WHAT CAN I SAY STRESS IS A KILLER OF HEALTH AND DIETS

191.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 55.8 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年09月13日:

1493 千卡

脂肪: 24.39克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 244.96克. 早餐: CARL BUDDIG. 午餐: jello fat free chocolate pudding, chef boyardee. 晚餐: natures own white wheat hamburger buns, natures own white wheat hamburger buns. 小食/其他: skim , cap'n crunch cereal, yoplaiy thick creamy lemon. 更多的......

6130 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

支持

sorry to hear that...it happens to all of us!! not sure if this helps any but when I'm stressing I like to take it out on a punching bag, speed walk or jump on an elliptical. helps take the edge off and you get the benefit of exercise. good luck to you...just keep trying.

2010年09月13日会员：: repsgoddess

thanks if you have kept up with me over the last 12 months or so i have went thru pretty much everything a person could. I had gotten down to 260+ pounds as of last summer.

2010年09月13日会员：: Big Orr

You know you can do it because you did it before. I hope your life calms down and good luck with your weight loss.

2010年09月13日会员：: Johanne

Good Luck...you can do it!!! We all believe in you!!

2010年09月13日会员：: Becka-boo


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