|
Работы предстоит еще мноооого, но теми изменениями, которые уже есть, горжусь. Но больше горжусь тем, что я вообще занимаюсь! День ног мне даётся жутко тяжело, даже плохеет на тренировке (пока по невыясненным причинам, но есть предположения).
|
1362 千卡
|
脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 119.62克 | 碳水物: 137.06克.
早餐: Геркулес Геркулес Традиционный, Агуша Пюре Груша, Кофе. 午餐: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морской Коктейль. 小食/其他: Агуша Пюре Яблочное, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. 更多的......
|
|
|
|