在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 127.84克 | 碳水物: 184.55克.
早餐: Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 晚餐: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Виктория Кальмар Сушеный Рваный, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Котлеты из Минтая, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Верность Качеству Шоколад Априори 75%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|