在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
494 千卡
|
脂肪: 14.74克 | 蛋白质: 29.26克 | 碳水物: 61.95克.
早餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Alpro Миндальное Молоко, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага , Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Айсберг, Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые. 小食/其他: Мультизерновой Хлеб, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|