注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
attercopus
日记
2020年03月5日
attercopus的日记, 2020年03月5日
attercopus的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Cuesta pero se puede
59.7 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月5日:
105 千卡
脂肪: 0.41克 | 蛋白质: 4.60克 | 碳水物: 23.50克.
晚餐:
Lechuga de Hoja Verde.
小食/其他:
Banano, Taragüi Yerba Mate.
更多的......
1548 千卡
运动:
HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少14.7 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
attercopus的体重历史
查看完整的历史记录