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Depois de muitos dias de jacada, volta o cão arrependido... Affe, gente... Eu encosto o dedinho do pé delicadamente fora da dieta, e aí a minha demônia interior já fala: 😈 "Ah, saiu da dieta, estragou o dia. Não tem mais jeito. Aproveita agora e come tudo o que vc tinha vontade" E aí eu dou um salto triplo twist carpado 🤸🏊 mergulhando toda a minha plenitude numa orgia de todas as comidas possíveis e imagináveis. 🍔🍟🌭🍕🍰🍫🍪🍩 E no outro dia, a minha demônia interior: 😈"Ah, mas já é sexta feira, deixa pra voltar pra dieta na segunda..." Sugestão que é muito fácil de seguir. Então, agora estou dando voz para a minha gostosa interior. Ela diz assim 👄"Olha, Livia, vc pisou na bola, hein? Assim vai ser cada vez mais demorado você ser eu! 👙 Vamos fazer o seguinte? Volta imediatamente pra dieta e te garanto que a próxima vez que vc subir na balança, ⚖️📉 vc não vai se arrepender". E ela tá certa. Porque além de fit, minha gostosa interior é muito sábia. E é ela quem vai falar mais alto na minha cabeça agora. 📣.
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88.9 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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595 千卡
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脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 47.24克 | 碳水物: 13.84克.
午餐: Litoral Queijo Muçarela . 晚餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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