在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 49.92克 | 蛋白质: 78.71克 | 碳水物: 87.88克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Tahu Goreng, Daun Singkong, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 晚餐: Smax Ring, Gula Merah, ABC Terasi, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jambu Biji, Bakso dengan Saus (Campuran). 更多的......
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2017 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 7 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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