在2013年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 58.82克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 244.80克.
早餐: Krisprolls Petit Pain Suédois Blé Complet, Nutella Nutella, Chabrior Pain de Mie Complet Extra Moelleux, Conserves de Confiture, Nutella Nutella, Carrefour Discount Jus d'orange, Yoplait Perle de Lait Crème de Marron. 午餐: Huile d'Olive, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Carrefour Bifidus Saveur Vanille, Sojasun Steak de Soja à l'indienne, Tomates, Oignons, Salade Mixte, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive. 晚餐: Marie Poulet Champignons Noirs, Marie Riz Cantonnais, Soupe de Poulet en Miettes (en Conserve), Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Spécialité de Fruits Pomme Mangue Passion. 小食/其他: Nescafé Cappuccino, Carrefour Morbier, Marque Repère Pain de Mie Complet, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Lait Écrémé. 更多的......
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1878 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 健身器（中度的） - 10 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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