|
2597
|
90.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2597 千卡
|
脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 179.87克 | 碳水物: 296.07克.
早餐: Fitness خبز, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Date, Egg White, Egg Yolk. 午餐: Red Tomatoes, العلالي معجون طماطم, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Veal Sirloin (Lean Only), لين المذاق باستا بيني. 晚餐: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), المثالي خبز برغر, ندى حليب بروتين ساده. 小食/其他: Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, Carrots, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|