在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 24.35克 | 蛋白质: 153.91克 | 碳水物: 149.90克.
早餐: Clara de Ovo Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Mamão Formosa. 午餐: Hortifruti Patinho Moído , Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Hortifruti Patinho Moído , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate , Banana. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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