在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 73.24克 | 碳水物: 89.92克.
早餐: Биокор Семена Белого Льна, Компас Здоровья Семена Белого Льна, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Руккола. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . 小食/其他: Дим Кофе Капучино, Агрокомплекс Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|