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Эмоха的日记, 2013年05月27日

在2013年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 16.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月27日:
2085 千卡 脂肪: 55.05克 | 蛋白质: 217.64克 | 碳水物: 174.19克.   早餐: Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная. 午餐: Багет "Финский", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Мультикомпонентный Протеин. 晚餐: Pureprotein Protein Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Багет, Щи. 更多的......
2815 千卡 运动: 驾驶 - 2 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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Эмоха的体重历史


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