5 kg en 8 días son muchos, pero si restringes mucho y evitas los carbos bajarás bastante (sin carbos, pierdes agua). Piensa que son solo 8 días!
2020年03月4日 会员:: EvaSieteTres
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Solo tomo los batidos proteicos de preparación a la operación
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Ay, cielo, no me había quedado con eso. Entonces estás haciendo lo que te han dicho y no se te puede pedir más! 👌🏻
2020年03月4日 会员:: EvaSieteTres
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Tu no te salgas de las indicaciones y los perderás. Ahora, eso sí. No valen trampas.
2020年03月4日 会员:: mexidelaiglesia
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Mexi no veo muy fácil hacer trampas cuando tus calorías diarias son de 654. Porque intuyo a que te refieres que no deje de tomarme los batidos y no lo haría porque es una completa locura
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Cielo seguro que es por la regla, ya verás cuando termines como te vacias entera de liquido, yo estoy con que lo vas a conseguir ya veras!! 💪👏🏼👏🏼👏🏼
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ánimo Virgo, poco a poco lo conseguiras, te digo lo que me dicen a mí, tenemos que andar más.
2020年03月4日 会员:: Marisahgalvan1
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eso seria una locura
en jna dieta extrema sólo perderias agua y un gramo de grasa
pero bueno todo sea para la operación.
concentración y mucho cuidado
suerte!
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Animo yo he perdido 40 ya Aunque en cuatro años y puse unos pocos de kilos en navidades pero estoy perdiéndolos ya mido 165 y ahora peso 72 kilos y llevo dos días sin fumar te deseo que Dios te ayude como a mi a perder esos kilos de mas pero no te agobies perderás cada vez menos peso quiero decir que al principio se pierden los kilos muy rápido y luego como el cuerpo es muy listo perderás menos a la semana bebe agua no fumes si fumas claro...los chicles sin azúcar del bote verde del mercadona ayudan bastante el café moverse
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Pasa de la sal u el azúcar pasa del aceite e hidratos vete a andar y en casa no te sientes veras que bueno
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Jajaja trampas de cualquier tipo, comer a escondidas, tomar leche u otros batidos aparte de los de dieta... Es que me conozco todas las trampas porque yo las hago todas. La báscula nunca miente, somos nosotros los que nos autoengañamos.
2020年03月7日 会员:: mexidelaiglesia
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Si mexi, cuando se quiere mentir a uno mismo siempre es fácil buscar una excusa, pero no hago eso
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Sancheslujan no fumo, no bebo alcohol ni nah de nah!!!
En cuanto a lo que debo comer, iré agregando progresivamente los alimentos según me diga el endocrino tras la operación de la semana que viene.
Andar si ando, y eso fue lo primero que pregunté al cirujano, porque no quiero dejarlo. Dice que tras la operación podré andar enseguida y eso es lo único de “ejercicio” que podré hacer durante al menos un mes. Ya después me meteré en un gimnasio con un entrenador personal para ir ejercitando el cuerpo poco a poco hasta tomar una buena rutina conforme a mis mejoras en el cuerpo
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