在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 103.45克 | 蛋白质: 104.06克 | 碳水物: 230.80克.
早餐: ICA Gräddfil, Potato, Egg, Marinero Marinerad Sillfilé, Billinge Ost, Zeta Jordnöts Olja, Pågen Lingongrova (40g), Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Egg, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Ängens Gräddfil, Zeta Jordnöts Olja, Marinero Marinerad Sillfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Potato. 晚餐: Lidl Greek Style Yoghurt(Milbona) Peach and Passion Fruit, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Diet Carrot Cake. 更多的......
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2345 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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