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libelle0707的日记, 2020年03月4日

Yammi 😋 Brot 😋

查看饮食日历, 2020年03月4日:
1264 千卡 脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 97.46克 | 碳水物: 111.14克.   早餐: Cappuccino, TiP Handkäse mit Edelschimmel, BioBio Dinkelbrot. 午餐: Rolffes Delikatess Rohschinken, Schär Körnerbrötchen, Avocado, Milbona Skyr Pur. 晚餐: Buttella Sonnenblumen Öl, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Norwegisches Lachsfilet . 小食/其他: DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys, Äpfel. 更多的......
2548 千卡 运动: 跑步机 - 15 分钟, 踏步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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