在2020年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 117.54克 | 碳水物: 164.71克.
早餐: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Selex Bevanda a Base di Riso Biologica. 上午茶: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Myprotein Destrosio. 午餐: Aia Hamburger di Pollo, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. 前晚餐: Alesto Noci. 晚餐: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, PanaPesca Fiori di Merluzzo . 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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