在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2210 千卡
|
脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 335.87克.
早餐: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Интелл Финики, Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, De Cecco Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: Чай, Орехи Кешью, Яблоко, Перекресток Семга, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Морковь. 晚餐: Чечевица Вареная, Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|