在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 77.38克 | 蛋白质: 109.15克 | 碳水物: 98.60克.
早餐: Льняное Масло, Акконд Конфета Отломи, Каждый День Чернослив Сушеный, Каша овсяная. 午餐: Салат с Тунцом и Овощами, Семга Отварная, Уха из Семги. 晚餐: ВкусВилл Сало, Салат с Тунцом и Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Биомакс Кефирный 1%, Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|