在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 84.24克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 106.98克.
早餐: Сметана 15%, Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный. 午餐: Лента Яблоки Айдаред, Сосновоборская Колбаса Краковская, Коломенское Батон Нарезной, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Мегамарт Самса с Говядиной. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: Милка Пористый Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|