注册  |  登录

mikulasvet78的日记, 2020年03月4日

Завтрак ассорти!Смузи из фруктов и яйцо с лавашом.

查看饮食日历, 2020年03月4日:
1151 千卡 脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 76.50克 | 碳水物: 99.47克.   早餐: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Чай, Морковь, Избенка Дыня Сушеная, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gruntaler Сыр Легкий 30%. 午餐: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Магнит Грейпфрут , Кофе. 小食/其他: Петрушка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. 更多的......
1484 千卡 运动: Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mikulasvet78的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。