在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 195.92克 | 碳水物: 169.17克.
早餐: Clara de Huevo, Café, Regimel Mermelada Mora, Avena, Mantequilla de Maní. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Lechuga de Hoja Verde, Atún en Agua (Enlatado), Palta Hass. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Casein, Nutrex Research Muscle Infusión, Banano, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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