在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
534 千卡
|
脂肪: 18.78克 | 蛋白质: 35.80克 | 碳水物: 60.24克.
早餐: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Молочный Край Творог 7%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Молочный Край Творог 7%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная). 晚餐: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Арсеньевский Йогурт Греческий 1.5% GREEK YOGURT 170Гр, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|