在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 188.16克 | 碳水物: 142.28克.
早餐: Простоквашино Творог 5%, Джемы и Варенья, Молоко, Соленые Огурцы с Укропом, Помело, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Geneticlab Протеин Шоколад, Корона Филей Саксонский, Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Евроопт Хлеб Зерновой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|