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tachinomia的日记, 2013年05月26日

在2013年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
111 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月26日:
2551 千卡 脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 221.99克.   早餐: Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Mayonnaise, Carrefour Discount Pain de Mie. 晚餐: Avocat, Mayonnaise, Pain Blanc, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Patate Douce, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vinaigrette Française, Oeuf Dur, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Tomates, Laitue Verte Frisée, Vin de Table Rouge. 小食/其他: Rôti de Porc. 更多的......
3491 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤





tachinomia的体重历史


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