在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 76.34克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 67.11克.
早餐: Kong Kee Egg Tofu, Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng. 晚餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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