在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 174.24克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Маринадо Огурец Маринованный, Кулиничи Хлеб Рижский, Мясо Индейки, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп. 晚餐: Мёд, President Сметана 10%, Печенье к Чаю, Творог 5%, Iberica Оливки без Косточки, Масло Подсолнечное, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Premialle Фета, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Картошка Печеная. 小食/其他: Конфета, Мандарины. 更多的......
|
|
444 千卡
|
运动:
ходьба 2,340 - 33 分钟, ходьба 4,3 - 49 分钟, Google Fit - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|