在2020年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 96.69克 | 碳水物: 173.25克.
早餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами. 午餐: Болгарский Перец, Китайская Капуста, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красная Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Кетчуп, Обычные Блины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Miller Пиво. 小食/其他: Альпен Гольд Шоколад Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|