|
ternyata 95 ga nyata, karena sakit tadinya 98 sakit 3 hari jadi 95 kg, kemarin cek lagi 97
|
96 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 93.32克 | 碳水物: 108.10克.
午餐: Rolade, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Merah. 晚餐: Adem Sari Ching Ku (320ml), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. 小食/其他: Keripik Pisang. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
cek kyk ginian dmn ya kak, pengen juga
2020年03月3日 会员：: EmiliaAlexa
|
@EmiliaAlexa_kalo aku di tempat gym ka, biasanya ad juga di komunitas yg herbalif
2020年03月3日 会员：: aisyahade
|
|
|