在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 47.49克 | 碳水物: 56.47克.
早餐: الفجل, الخس, بيضة مسلوقة. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, زيت الزيتون. 小食/其他: الجريب فروت (الوردي والأحمر), الحليب قليل الدسم. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|