在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 288.22克.
早餐: Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Фундук Фундук. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная, Россоя Тофу Паприка, De Cecco Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яблоко. 晚餐: Коньяк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Тушеная, Морковь, Яблоко, Каша Пшенная на Воде, Good Food Орех Макадамия. 小食/其他: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|