|
|
1461 千卡
|
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 114.13克 | 碳水物: 156.17克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 午餐: Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Repolho Verde, Yoki Farinha de Milho Amarela, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar. 更多的......
|
|
2089 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, Apple Health - 10 小时. 更多的......
|
|