在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 38.68克 | 碳水物: 116.81克.
早餐: Ceviz, Bal, Fıstık Ezmesi, Torku Lor Peyniri , Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Nohut Yemeği. 小食/其他: Mandalina, Lokum, Toffifee Çikolata, Toffifee Çikolata, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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388 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, 登山机 - 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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