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10e week: same same 🙄
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81.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2092 千卡
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脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 299.49克.
早餐: Witte Boterham, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker, Nutella Choco. 午餐: Materne Aardbeien Gelei , Witte Boterham, Koffie met Melk en Suiker, Kaas. 晚餐: River Orange, Hello Fresh Garnalen in Verse Tomatensaus. 小食/其他: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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