在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 155.22克.
早餐: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. 晚餐: Hindi Göğsü Eti, Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 小食/其他: Kuru Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|