在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 134.44克 | 碳水物: 114.24克.
早餐: Маффины, Кофе с Молоком и Сахзам, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Капуста Кольраби, Помидоры Черри, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. 午餐: От Мартина Семечки Отборные, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахзам, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Fito Forma Сироп без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Edite Bibite Арахисовая Паста, Fito Forma Сироп без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|