在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 46.52克 | 碳水物: 169.99克.
早餐: Lavaş, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytin, Domatesler. 午餐: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Lavaş, Namet Hindi Füme. 晚餐: Türlü, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Kuru İncir, Ceviz, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Fındık, Nescafe Sade. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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