02.03.2020 :1 день Цель: 1200 калорий 10 000 шагов 45 мин тренировка в зале Пить больше воды, есть больше овощей(но еще блины остались с масленицы 🤪)
|
1246 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 56.28克 | 碳水物: 115.61克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 午餐: Сыробогатов Сыр Мраморный , Блины на Молоке. 晚餐: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Макси Котлета Рыбная Жареная. 更多的......
|
|