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صمود ٢٠١٣
日记
2020年03月2日
صمود ٢٠١٣的日记, 2020年03月2日
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在2020年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
86.4 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
21.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月2日:
1751 千卡
脂肪: 104.30克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 116.04克.
早餐:
لحم الغنم (الضأن) المفروم, كبة مقلية, خبز.
午餐:
فريكة.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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