在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 90.25克 | 碳水物: 141.83克.
早餐: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Пестравка Молоко 3,2%, Верховье Био Йогурт 2%, Банан. 午餐: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 小食/其他: Орехи Кешью, Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Дикси Груша Конференц. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|