在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 37.24克 | 蛋白质: 42.03克 | 碳水物: 172.98克.
早餐: La Serenísima Leche Descremada, La Tranquera Mate Cocido, Huevo. 午餐: Banana, Peras, Zanahoria, Carne Asada, Cerdo Asado. 晚餐: Grido Helado. 小食/其他: Banana, Quaker Avena Instantánea, Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maíz. 更多的......
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1286 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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