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ada9121
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2020年03月2日
ada9121的日记, 2020年03月2日
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在2020年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月2日:
1832 千卡
脂肪: 79.18克 | 蛋白质: 140.51克 | 碳水物: 136.65克.
早餐:
全家 拿鐵咖啡, 奶茶, 鮪魚蛋餅.
午餐:
裕珍馨 奶油小酥餅, 高麗國 韓式蘿蔔塊, 水煮蛋, 雞胸肉, 花椰菜, 芭樂.
晚餐:
芭樂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 雞腳.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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